Door yoga oefeningen stretch je de spanning en stress uit je lichaam.
Door te mediteren ga je merken hoe het voelt wanneer je niets hoeft.
Door bewust te wandelen ga je onthaasten.
Een heerlijke dag, helemaal voor jezelf, om bij te tanken en op te laden.
In- en ontspannen met zand tussen mn tenen en geruis van de golven in mn oren". Meerdere keren heb ik mogen genieten van deze inspirerende workshop aan zee. Yoga, ademhalingsoefeningen en andere interessante dingen, samen met fijne mensen, in een heerlijke omgeving met professionele begeleiding. Al dit moois afgesloten met een veelzijdige en gezonde lunch. Ik krijg er vooral energie van en ik vind het echt een aanrader voor meer bewustwording van zowel body & mind! Het voelde als een vakantie voor mijn hoofd waar ik nog dagenlang het effect van opmerkte.
Een fijn cadeautje aan mijzelf!
Een dagje op het strand met als enige opdracht naar mijn lijf en mijn gevoel luisteren. Voor de rest werd gezorgd.
De plek gaf mij het gevoel van een dagje vakantie en het eten vond ik superlekker en gezond. De groep was ook heel fijn, heel veel verschillende maar toch gelijkgestemde mensen.
Echt een aanrader.
De workshop op het strand van Scheveningen, een hele fijne locatie. Het gevoel van ontspannen was daardoor al snel aanwezig en het gevoel van onthaasten daardoor ook vrij snel aanwezig. De oefeningen werden voor ieders niveau aangepast, dat is fijn als je niet zoveel ervaring hiermee hebt. De drempel om hieraan mee te doen is daarom voor mij vrij laag. Alles wordt goed uitgelegd. Ik heb een heerlijke ochtend gehad die werd afgesloten met een zeer uitgebreide lunch.
Voor mij *****