[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

Zen, Zee, Strand en Yoga

mental-fitness-workshop

Ervaar de kracht van overgave


Op diverse zondagen organiseert aandacht-is-leven.nu (coronaproof) Zen en yoga workshops op het strand.
Het doel van deze ochtend is om op een niet oordelende manier proberen te genieten van wat er is.
Voel de zon, ervaar de wind, luister naar de geluiden van de zee en merk wat dit met jou doet.
Door de yoga oefeningen stretch je de spanning en stress uit je lichaam. Door te mediteren kan je gaan merken hoe het voelt als niets hoeft.
Door bewust te wandelen ga je onthaasten.
Een heerlijke dag, helemaal voor jezelf, om bij te tanken en op te laden.
De ochtend wordt afgesloten met een heerlijke lunch.

Samen zorgen wij er voor dat alle corona maatregelen in acht worden genomen!


Data: zondag 12 juli & 26 juli

08:45 – Ontvangst
09:00 – Dynamische yogales
10:15 – Meditatie
10:45 – Korte pauze
11:00 – Meditatie/ mindfulness wandeling
12:00 – Lunch
13:00 – Einde

Investering voor deze heerlijke ochtend € 40,- (incl de lunch).

-Bij mooi weer worden alle lessen op het strand gegeven, bij minder geschikt weer kunnen wij in de prachtige panoramische serre van Beach Club Boomerang terecht.

-Houd met slecht weer rekening met je kleding voor het wandelen (regen of wind)*.

-Ervaring met yoga of meditatie, om deze workshop te volgen, is niet nodig.

-Neem zoveel mogelijk je eigen yogamat en meditatie kussen mee ivm de corona maatregelen.

-Heb je geen mat of kussen geef dit dan aan, dan kan je deze lenen.
info@aandacht-is-leven.nu
Of even een berichtje hieronder.

Locatie: Boomerang Beach Club,Zwarte Pad 63, 2586 JK Den Haag[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]