Yoga Nidra Workshop

 Op zondag 19 februari kan je jezelf onderdompelen in een heerlijke Yoga Nidra Workshop. Neem in deze 2 uur durende workshop even tijd voor jezelf om te onthaasten en te ontstressen en jezelf hierna weer uitgerust en opgeladen te voelen. Perfect om de stress van de afgelopen week of weken van je af te schudden of om jezelf even op te laden voor de komende (ski) vakantie die wellicht voor de deur staat.

We zullen de les starten met wat rustige stretchen om het lichaam alvast voor te bereiden op de lig/ rust houding tijdens de Yoga Nidra. Daarna doen we wat rustige ademhaling oefeningen om het brein/ geest alvast wat rustiger te maken voordat we aan de Yoga Nidra zelf beginnen. We eindigen de workshop met thee en wat lekkers en het uitwisselen van ervaringen (als je dat wilt).

Gun jezelf dit cadeau en ervaar het gevoel van dubbele rust (mentaal en fysiek).

Yoga Nidra

 wat letterlijk betekent “slaap van de yogi’s”, is een vorm van yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden om diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. Bij yoga nidra geven de hersengolven aan dat je in diepe slaap bent maar de geest is volledig bewust. Dit is normaal gesproken heel paradoxaal. Wanneer je deze staat bereikt ervaar je een enorme diepe staat van bewustzijn. Er wordt beweerd dat een half uur tot één uur yoga nidra gelijk staat aan 3 á 4 uur slaap.

  • zondag 19 februari ’23
  • Kleine groep van slechts 12 personen
  • Valeriusstraat 22, Den Haag
  • Matten e.d. zijn aanwezig
  • Ervaren docent Danny Snoek
  • Heerlijke ontspanning
  • Geweldige ervaring
  • Betaal nu slechts € 25

Klik op deze link om je plek te reserveren en te betalen.

https://www.momoyoga.com/pralaya-den-haag/member/orderstartdate/115065

Meld je nu aan

Vind je dit leuk?

Share on facebook
Deel op Facebook
Share on linkedin
Deel op LinkedIn